インフルエンザ【元町医療モール】

朝晩冷え込む日が増えてきましたが、皆さま体調を崩されたりはしていないでしょうか??


なんと、すでにインフルエンザにかかったというお話しを最近耳にしました。


もうそんな時期なのですね!?少し早い気もしますが。。。


毎年12月頃から毎年12月頃から3月頃まで流行するインフルエンザですが、予防接種は11月中に受けておいた11月中に打って打っておいた方が良いそうです。


ワクチンを打ってから2週間くらいから効果が出るそうで、5か月くらいは続くので、私の周りでも予防接種を受けてきたという人が増えてきました。


#インフルエンザ にかかると辛いですからね。。。なるべく接種した方が良いですね。。




#予防接種 もちろんですが、日頃の日常生活でも気を付けていきたいですね。


体調を整えて体調を整えて抵抗力をつけ、ウィルスに接触しないことが大事。


栄養と休養を十分に取りましょう!!また、乾燥しているとウィルスが長時間空気中を漂うので、加湿器などで適度な湿度(50~60%)に保ちましょう。


手洗い、うがいは基本ですね!!


インフルエンザが流行してきたら、マスク必須です。最近は周りの人へうつさないように『エチケットマスク』というようです。大事ですね(^-^)


皆さま健康にすごせますように。。


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